Taboulé

Taboulé

Coralie
Cette recette mise tout sur la fraîcheur avec un dosage généreux de persil plat et de menthe. Contrairement aux versions industrielles, le citron et l'huile d'olive apportent ici un vrai peps qui relève l'ensemble. C'est l'accompagnement idéal pour vos grillades ou vos apéritifs d'été.
Temps de préparation 20 minutes
Temps total 20 minutes
Type de plat Entrée
Cuisine Méditéranéenne
Portions 6 personnes
Calories 337 kcal

Ingrédients
  

  • 250 grammes de semoule
  • 400 grammes pulpe tomate
  • 1 petit poivron vert
  • 1 petit poivron rouge
  • 1 oignon doux
  • Le jus de 2 citrons
  • 7 c. à soupe d’huile l’olive
  • 1/2 botte de persil
  • 1/2 botte de menthe
  • 1 c. à café de sel rase
  • Poivre

Instructions
 

  • Découper les poivrons en petits morceaux.
  • Hacher finement le persil et la menthe.
  • Emincer l'oignon.
  • Tout mélanger.
  • Faire reposer au frigo pendant minimum 6h.
Keyword Taboulé
  • Dernière modification de la publication :février 26, 2026

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